ペッキー東京 〜Mama Dancer〜

バレエと勉強と、家族の毎日の記録。

マタニティ

妊娠中にバレエ <3>ストレス発散

こんばんは、ぺっきーです! 今日は少し寒かったですね〜 洗濯物が洗い終わった後に、ザーッと雨が降った午前中。とりあえずの部屋干し。あとは、家でごろんごろんしてました 午後。 マンションの消防点検は異常なしを確認。 ふと思い立って洗濯機周りのお掃…

実家へ帰省、出産準備、夫が恋しい。

ぺっきーです! 暖かい日が続き、やっぱりGWは夏日になるのかな、と予想できますね GWが終われば正産期に。 というわけで、陣痛が起きたときのために、入院・出産の準備を進めなければなりません。 前回の記事で明日も妊娠中のバレエのお話書きます〜と伝え…

妊娠中にバレエ 〈2〉運動不足の解消および運動機能の低下防止

こんにちは、ぺっきーです! 少し暖かさが戻りましたね✨ 月曜日は朝イチのバレエのクラスに向かいましたが、歩きやすかったです☺️ でも、暖かくなった分、感覚が自分の身体に向いて、「重くなったなぁ」「少し息切れするなぁ」と考えながら歩くようになりま…

妊娠中にバレエ <1>体重管理

体重は、妊娠したら、どの妊婦さんも気にする問題ですよね! ?どのくらい増えたらいいのかな。 ?産後戻るのかな。 ?明日検診だけど、大丈夫かな。 今日は妊娠中の体重管理についてのお話です。 私の場合、体重指導は妊娠発覚から現在(妊娠9ヶ月、32週4日…

渋谷ランチ✨妊娠中のバレエ<0>

こんにちは、ぺっきーです! 昨日は10度!寒い! 冬か!(ビシっ)とツッコミ入れたくなりますね! 寒かったので、思わず自販機に「あったか〜い」を求めてしまいました。 でも、無いのですね、、、。 4月だからと、全てを「つめた〜い」に変えないでほしい…

妊娠9ヶ月に入りました😊🌸

ぺっきーです! 日曜日で妊娠9ヶ月、32週目に入りました すごい!早い! 予定日を過ぎて、2ヶ月を切ってしまった! そんな最近は、4月に入ってからですが、毎朝5:30前後にぱちっと目が覚めます。 理由は多分2つ。 1つは、仕事のストレスが無くなったこと。 …

退職に伴う手続き<扶養と保険>

こんにちは、ペッキーです 今日も寒く、風が強いですね。 私は冷え性かつ寒がりなので、冬は気温チェックなしに 暖かくします。4枚重ねは当たり前。。。 4月なのに、寒いので、今日は思わず天気予報チェック! 気温12℃。 でも!明日からは気温がぐんぐん上が…

平成から令和🌟

都内各地で桜が綺麗ですね! 行く場所行く場所で、満開の桜を見ることができています。 昨日は夜に雨が降ったので、雨に濡れる夜桜を少しチラリと楽しみました 3月末から4月初めが見時なんですね。 小中高の入学式の日だいたい4月の2週目で、散ってしまうの…