妊娠中にバレエ ＜4＞産後の早期バレエ復帰
こんにちは！ぺっきーです！
雨が続いていますね。
せっかくの10連休なのに、半分が雨予報☂️
静かにベビー用品をお家で検討する予定です！
本日で、妊娠中にバレエ、第4回目です！
妊娠中にバレエを継続し、産後に早期復帰できることを目指しているよ、っていうことを詳しくお伝えします。
前回、「安静にしていると不安や悩みを感じてしまう」と書きました。
＊前回の記事はコチラ→妊娠中にバレエ ＜3＞ストレス発散
私は妊娠してから「産後バレエに復帰できるだろうか」ということに不安を感じています。その不安を少しでも払拭する方法が、バレエを継続することでした。
産後に目指していること
- 生まれてきた子どもと一緒に過ごしたい。
- バレエは早くレッスンに戻り、舞台に立ちたい。
上記2つは私の希望。
- 赤ちゃんとの生活リズムは不規則になるだろうな。
- 体型、身体の変化が変わって踊れなくなるのでは。
- バレエと子育て、両方はお金がかかる。
上記3つは私の懸念点。
バレエ=仕事として成立させるには、まだ時間がかかるし半人前の立場。
それに、踊りたい気持ちがまだ消えません。
やるなら、とことん体型や身体の感覚を辞めようと思う時まで鍛えたい。
その反面、やはり姪っ子や甥っ子でも可愛がってしまう私にとっては、自分の子どもはしっかり成長を見ていたいし、沢山関わっていたい。
産後の子育てと仕事などとの両立。
お仕事をしていた妊婦さんであれば、そして、好きな仕事に就いている方であれば、妊娠中に沢山悩む問題かと思います。
産まれてこないと分からないことだらけですものね。
でも、分からないからこそ。
私は妊娠中にバレエをすることにしました。
ダンサーとして
バレエダンサーは、毎日のレッスンの積み重ねや自己調整（マッサージやストレッチ、筋トレ）が求められます。
でも、妊娠して、ペースを落とさなければならない。
私は現在、週2回のレッスンに留めてますが、なんだか怠け者のような気分になってしまいます。レッスンやっていないと不安なんですよね。
自分の技術が落ちるのではないか。
脚が上がらなくなるのでは。
本来であれば、休むべき時である妊娠期間ですが、ダンサー魂でしょうか。
休んでいられないのです。
私にとって、バレエは精神安定剤みたいなものになって、何年も経っているので、やめられません。今後も本当にやめる時が来るのかな、と思うくらい。
妊娠中に少しづつでも継続することで、妊娠中の自分の身体の変化を感じています。
自分の身体の変化を感じること。これは、十月十日の長い期間、何もしないでいるよりも、産後、役に立ってくれると信じています。
もし。バレエでなくても。
継続を迷っている趣味や特技がある方は、胎児に影響しない範囲で続けてほしいな、と個人的には思っています☺️（アンダーラインは守ってくださいね！）
次回
じゃあ、実際、妊娠期間でどのような身体の変化を感じているか、については次回の更新で書きます〜🌸
みなさま、足元にお気をつけてお過ごしくださいね！
読んでくださり、ありがとうございました！
ぺっきー
