臨月、正産期の持ち物の変化

こんにちは！ぺっきーです🐕

今日は晴れましたね！😳

今週は雨予報だったので、洗濯や買い物は計画的にしなきゃと思っていましたが、大丈夫そう😌

前回、正産期突入の記事を書きました。

37週0日！正産期に入りました🌸

関連して、本日はいつ何が起きても大丈夫なように、バッグに入れるもの、連絡先や手順の準備、心がけていることを整理しました！

バッグに入れるもの
連絡先
緊急事態(破水や陣痛発生時)の手順
心がけていること
- 時間に余裕を持つ
- お腹の締め付けを無くす

バッグに入れるもの

母子手帳
おくすり手帳
かかりつけの病院の診察券
財布(クレジットカードと十分な現金)
iPhone
ハンカチとティッシュ
お手拭き
巾着(替えのショーツ、破水時用ナプキン)🆕

はい、最後が重要な新入りです！

破水が起きた時のため、着替え用ショーツを入れたビニールバッグと破水時用ナプキンを、同じ巾着袋に入れて、持ち歩くことにしました。

妊娠初期でも中期でも、出血や破水の可能性はあるし、今までも持つべきだったのかもしれません。でも可能性は低かったので、「荷物を少なく、負担を軽く」を優先。でも、今後はいつ破水や陣痛が起きてもおかしくない。

病は気から、と言うように、病じゃないけど出産も気持ちの変化で早く起こるかもと考えて、バッグに入れてみました！

私の場合、この破水時用ナプキン、入院時に病院がくれる「お産セット」に入ってます。そのため、本当は準備必要なかったもの。

姉から送られてきた荷物の中に入っていて、ご丁寧にサイズはS・M・L全部、Lだけ外袋が開封済み。

あるならば、いざというときに使った方がいいかと思って、持ち歩くことにしました。

＊もし、無い場合は生理用ナプキンをいくつか持っておけばいいのかな🤔

あとは、最近は家計簿の都合上、クレジットカード決済が多いのですが、現金を大目に持つことにしました。これも、何かあったらタクシーに乗ることになるから。今時タクシーでクレカ使えないってことも無いと思うんだけど、万が一のため。

連絡先

以下の3つを新たに携帯の電話帳に入れました。

病院(妊娠後期用)
夫の職場の携帯
陣痛タクシー

病院の番号

妊娠後期になってからは「産科直通に架けてね」と指示がありました。

念のため、参加直通と代表電話の2つを登録してあります👍

夫の職場の携帯

夫は多分、人よりスマートフォンを見ない様子🤣ライン送っても3,4時間は既読つかないの普通。職場では職場用の携帯電話(通話のみ)をしっかり使用しているようなので、仕事中でも繋がる電話番号を教えてもらいました。

陣痛タクシー

登録したタクシー会社からいただいた陣痛が起きた場合の専用番号を、携帯に入れました。

＊陣痛タクシーの余談＊

陣痛タクシー、どの会社でも登録画面まで進むのはできると思います。入力情報を見ておくと、妊娠後期の自分に必要な情報が明らかになり、勉強になるかも。

私の場合は、依頼する会社が決まって、予約画面まで進んだのはいいが、「病院の番号」「本人以外の緊急連絡先の番号」「病院へ到着した際の降車場所」が不明で、夫や病院に確認して、ようやく登録ができました！🌸

予約登録を1回で済ませるために、妊娠後期に入ったら、陣痛タクシーの調査を行い、登録に必要な情報を、緊急連絡先にする方や、病院に確認するとスムーズです✨

緊急事態(破水や陣痛発生時)の手順

こちらは夫がまとめてくれています。

何かが起きたときの連絡先、持ち物を順番に書いたものを共有しています。

また、緊急の発生が家or外出先、平日or休日でも順序が異なってくるので、4パターンほどあります笑

心がけていること

妊娠後期になってから、変化があったことが以下です。

歩く速さと電車の乗り換え
着る服

時間に余裕を持つ

調子が良ければ、お腹大きくてもすたすたと歩ける方です。が、後期になって起こりやすい「足の付け根のつっぱり」の症状があります。痛いし、起きた時は脚を前に出すのがゆっくりになる、ひどいと前に出せません。そのため、一時的に歩行の速度は遅くなります。

この脚の付け根のつっぱり、突然に起こり、防ぎようがないです。

出かけるときは早めに家を出て、ゆっくり歩くことになっても間に合うように、妊娠前のように早歩きで間に合わせることのないように、気をつけています。

防ぎようがない、と書きましたが、起こりやすいなぁ、と思うときがあります。

それは、マイペースが崩されるとき。

私の場合、夫と並んで歩いているときは、だいたい2人で考える話をしがち。

私は考えるときは頭の回転がゆっくりになるので、歩く速度もぼんやりしてしまいます。でも、夫は考え始めると、脳内のスピードが1.5倍速になるのか、歩きも速くなってしまいます。

気づかずに夫のペースについていくときに、ぴしっと脚の付け根が痛くなって、歩けなくなってしまう、ビッコ脚で歩くようになってしまうことが多いようです🤔

夫は自分の歩くペースが速いことを自覚していても直せないし、直そうともしないようで、妊娠前は私も置いていかれて良いや、と諦めて、めちゃくちゃ離れて後ろから背中を見て歩くこともありました。笑　で、夫は見える範囲で、私が追いつくのを待つ、みたいな。最初から合わせれば良いのに、とも思いますが、逆に私に早く歩いてくれれば良いのに、と思われても嫌なので、このスタイルだったのかな。笑

流石に妊娠してからは、気付いた時には「歩くの速い？」と聞いてくれますし、私も付け根がまずい感じになった時点で、「速いよ、痛い」と伝えるようにしています。

この関係が理想ですよね笑

まとめ

妊婦さんのマイペースが大事なのかもしれませんね！

妊婦さんの旦那さん方〜、普段のペースよりも少し遅めになるかもしれませんが、奥様のペースで歩いてあげてくださいね！早歩きしがちな方は、1人で歩くときだけにしてみてくださいね😂